οταν ειμαστε σε διακοπες δεν σημαινει οτι πρεπει απαραιτητα να εγκαταλειψουμε το διατροφικο μας προγραμμα. Ουτε οτι πρεπει να αναλωνουμε το χρονο μας να μαγειρευουμε, να βασιζομαστε σε ταβερνες για το φαγητο μας ή να φερουμε μαζί μας εναν σεφ για να μας μαγειρευει.